Xigashada Sawirka, Getty Images
Waxaa jira fikrado waqti dheer soo jiray oo awood u u leh inay daaha ka rogaan fikradaha qalaad, halka kuwa kale aysan ka baxsan karin qalafsanaanta sayniska.
Qarnigii 4aad, Aristotle wuxuu baaray in maskaxda ay tahay xubin labaad oo loo isticmaalo qaboojinta dhiigga uu wadnuhu u adeegsado shaqooyinkiisa maskaxeed.
Daraasad dheer ka dib, dhakhtarka qalliinka lafaha ee Rome Galen wuxuu ku soo gabagabeeyey in maskaxda si buuxda looga soo saaray caqliga oo aan lagu abuurin wadnaha, sida Aristotle soo jeediyey.
Qarnigii 16-aad, markii Leonardo da Vinci uu sawiriyay ee uu baranayayna maskaxda, himilooyinkiisa waxaa ka mid ahaa inuu helo meesha aad joogto; falsafadleyda sida Thomas Aquinas, Locke, iyo Kant baa baaray; culumada cilmu-nafsiga, way aqbaleen, saynisyahannaduna waxay sii wadeen tijaabinta fikradda ah in dareenkaas lixaad oo daahirinaya macluumaadka, waxayna ku arkaan shanta dareen illaa maantadan jirta.
Maskaxda lagu tilmaamay abuuritaan gaar ah sida saynisyahanka reer Denmark Nicolaus Steno uu sheegay sannadkii 1969, waa inay tahay mid ka mid ah meelaha beenta iyo sidoo kale aqoonta saxda ah.
Maaddaama aynaan xor u ahayn in aan helno qaar ka mid ah, waxaannu la xiriirnay fiisikiste caan ah oo la yirahdo Lisa Feldman Barrett, oo ah qoraa taas oo buugaag badan ka qortay maskaxada.
Waxaan weydiinay, tusaale ahaan, in ay run tahay in aan ku dhalanay tiro cayiman oo neerfayaal ah, maxaa yeelay iyagu uma tarmaan sida unugyada kale ee jirka aadanaha.
Haaf dreemayaal yaryar
Tani run ayay u badantahay.
Bini aadamku wuxuu lumiyay awooddii uu ku soo saari lahaa neerfaha, marka laga reebo meelo badan oo maskaxda ka mid ah, ayuu yidhi dhakhtar ku takhasusay neerfaha.
Taasna kaliya maahan…
Xigashada Sawirka, Getty Images
- Tuke shaqo loo tababaray, muxuu qabanayaa?
- Iluminati: Wax ka ogow mid ka mid ah bulshooyinka qarsoon ee ugu xiisaha badan taariikhda
- 10 talo oo ku saabsan waalidnimada
"Xayawaanada cimriga dheer ayaa lumiya heerkan sababtoo ah marka neerfayaal cusub ay bedelaan kuwa duqoobay, dadku way miyir beelaan. Waxaa la yaab leh, inay jiraan xayawaan soo saara neerfayaasha inta ay nool yihiin.
Shimbiraha waa kuwo la yaab leh sababtoo waxaa jiro meelo maskaxda ka mid ah oo neerfayaasha ku tarma sanad walba si ay u bartaan heeso cusub oo ay u soo jiitaan dadka jecel.
1: Dareemayaasha lumay
Xigashada Sawirka, Getty Images
Sheegashada aan isticmaalno kaliya 5 ama 10 boqolkiiba neerfayaashayada ayaa run ah. Qiyaas ahaan waa in aad lumisay boqolkiiba 90 kartidaada! way adagtahay inaan la noqon.
Waxaan markasta maskaxda u isticmaalnaa kaliya ma ahan hal neerfo laakiin malaayiin iyo malaayiin ayaan markiiba isticmaalnaa. Xaqiiqdii, waa ilaalinta wax kasta oo maskaxdeennu u arkaan inay sax yihiin.
2: Indhahaagu wax bay arkaan, dhagahaagu wax bay maqlaan, maqaarkaaguna waxbuu dareemaa
Run ma ahan.
Dhammaan shucuurteenna waa fasiraadda maskaxda.
Xigashada Sawirka, Getty Images
"Waxaad u baahan tahay waji xasaasi ah iyo qaabilaad, si aad macluumaadka ugu gudbiso maskaxda", sida dhegaha, maqaarka, sanka, iyo indhaha.
Laakiin farriimahaas - sida iftiinka, iyo dhawaqa - ee ay helayaan waa kuwo aan macno lahayn illaa maskaxda ay ka hagaajiso.
"Taasi waa sababta ay u jirto xaalad sida curyaanimada maskaxda, oo ah in indhaha si fiican u shaqeeyaan, laakiin waxaa jiro dhaawac soo gaara qaybta maskaxda oo muhiim u ah qofka inuu wax arko."
Indhahaaga waxba kuma arkaysid, ama wax kuma maqlaysid dhegaha, waxna kama dareemaysid maqaarkaaga: waxaad tan ku samaynaysaa adigoo adeegsanaya maskaxdaada, oo darsameysa waxa madaxaaga ku jira iyo xogta dareenka ee xubnahaagu ogaadeen.
3. Dareemahaaga waxay ku jiraan qalbigaaga
Marka shucuurta ay kugu bataan, "markaad dareento garaaca wadnahaaga, kama dareemaysid laabtaada, laakiin waxaad ka dareemaysaa maskaxdaada."
Way adag tahay in la fahmo laakiin waxba kama dareemaysid jirkaaga, waxa aad ka dareentaa maskaxdaada.
Xanuun, farxad ... wax walba, waxaad ka dareentaa maskaxdaada.
4: Waxaad leedahay xoolo guri
Xitaa ... run maahan
Xigashada Sawirka, Getty Images
Waa run inuu jiro nooc loo yaqaan "midnimada maskaxda", oo leh qaab dhismeedka xamaaratada, kuwaasina waa xakamaynta iyo kicinta fikirka dabiiciga ah.
Arrinta labaadna waxay mas'uul ka tahay xakamaynta shucuurta, xusuusta iyo xiriirka bulshada, iyo tan saddexaad, oo mas'uul ka ah shaqooyinka casriga ah badankooda.
Fikradda ayaa ah in maskaxdaadu tahay goobta dagaal ee u dhexeysa xayawaankaaga kugu dhex jira iyo maskaxdaada miyir-qabka ah.
5. Mala-awaalka maskaxda
Xigashada Sawirka, Getty Images
Markaad ka fikirto muhiimadda maskaxda, waad ka jawaabi kartaa, ka fikiri kartaa, ama dareemi kartaa ama awood u yeelan kartaa in aad dunida ku aragtid."
"Runtu waxay tahay in shaqada ugu muhiimsan ee maskaxda ay tahay badbaado. Waa fikirka, dareemidda iyo falcelinta si aad awood ugu yeelatid xakamaynta nidaamka jirkaaga, si aad u sii noolaato, caafimaad u sii ahaato, una sii wadato dhalmada."
6: Maskaxdaadu way jawaabaysaa
Mid ka mid ah waxyaabaha ka yaabiyay Lisa Feldman Barrett ayaa ahayd in ay ogaatay in maskaxdu ku shaqeyso saadaalin.
"Ma rumeysan sababtoo ah wakhtigeyga kuma lumiyo saameynta saadaalinta, laakiin waxaan helaa arrin oo waan ka jawaabaa wakhtigaas"
Xigashada Sawirka, Getty Images
7: Maskaxdaada keligeed ayaa shaqeysa
Waxaa soo baxday in maskaxdaada ay si qarsoodi ah ula shaqeyso maskaxda dadka kale.
Qoyskaaga, asxaabtaada, deriskaaga, iyo xitaa shisheeyayaal - waxay gacan ka geystaan dhismaha iyo shaqada maskaxdaada waxayna kaa caawiyaan jirkaaga inuu shaqeeyo.
Tijaabooyinku waxay muujiyeen in isbeddelka ku dhaca jirka qofka uu badanaa u horseedo isbeddel qof kale, haddii ay ahaan lahayd laba qof oo jacayl ku lug leh.
Markaad haysato qof aad daryeesho, neefsashadaada ayaa la isbarbar dhigayaa, oo ay weheliso garaaca wadnahaaga. Xiriirka noocan ah wuxuu ka dhexeeyaa dhallaanka iyo daryeelayaashooda.
