15-05-2024 COLLSEROLA (SANT CEBRIA-VISTA RICA-FONT GROGA-ADJUTORI-FONT DE LA RATA-PAJAROS-TURO VALLDAURA-MARQUEZA-LABERINTO) (2024)

cerca dela Vall d'Hebron, Catalunya (España)

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Fotos de la ruta

RUTA CIRCULAR POR COLLSEROLA DESDE MONTBAU PASANDO POR :

- ERMTA DE SANT CEBRIA (1.2 km)
- FONT DE LA MECA (1.8 km)
- TURO DE SANTA MARIA (2.8 km)
- COLL DE L'EROLA (3.2 km)
- FONT DE L'ESTRANGULADOR (3.9 km)
- TURO DE SANT MEDIR (7.3 km)
- FORN IBERIC (9.6 km)
- COLL DE LA TORREFERRERA (10.7 km)
- FONT DE LA RATA (11.1 km)
- TURO DE SANT ADJUTORI (12.0 km)
- TURO DE VALLDAURA (14.5 km)
- PORTELL DE VALLDAURA(15.0 km)
- FONT DE LA MARQUEZA (15.5 km)
- FONT DEL GOS (16.3 km)
- PARC DEL LABERINTO (16.9 km)

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DATOS DE LA RUTA:

- 18 Kms
- 850 +
- 850 -
- ALTURA MAXIMA 440 m.s.n.m.
- ALTURA MINIMA 78 m.s.n.m.
- I.B.P. 86
- 24 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 8
- Kms LLANOS. 2
- Kms DE BAJADA. 8
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 2:36:15 h
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 6.8 kms/h

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DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA

PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

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SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA.

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- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES (MUY ALTA) DEBIDO A TU (MUY BAJA) FORMA

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- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY DURA )

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- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( DURA )

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- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (FACIL)

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- QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)

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